balance
Equilíbrio da mente e do corpo
A verdadeira cura vem da harmonia entre o corpo, a mente e o espírito, seguindo o fluxo natural da vida.
stress/ ansiedade
São respostas naturais do corpo a situações desafiadoras.
No entanto, quando excessivas e persistentes, podem afetar a saude mental e física.
Em estado prolongado pode levar a dores de cabeça, problemas digestivos e doenças cardiovasculares.
insónia
Pode ser causada por stress, ansiedade, depressão e consiste
na dificuldade em adormecer ou manter o sono, resultando num
sono não reparador e num estado de cansaço extremo,
afectando a saúde física e mental.
depressão
Transtorno de humor caracterizado por sentimentos persistentes
de tristeza, perda de interesse e prazer, que pode afetar a capacidade de realização de atividades diárias.
foco/ concentração
Dificuldade de realização de tarefas diárias, falta de clareza mental e memória momentânea, afetando desempenho mental
tanto nas actividades diárias, como profissionais.
Efeitos estes, que podem ser causados por stress e ansiedade,
falta de sono e alimentação não adequada, entre outras condições.
algumas técnicas dentro da balance
massagem
acupuntura
fitoterapia chinesa
moxaterapia
